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減量のためのスイーツ考察

  • 投稿者 : wp_sv_536_5681
  • 2017年6月13日 3:50 PM

痩せたいは思っているのについ甘いものにコツが伸びてしまいます。

市販のデザートは後ろのカロリーを見るととんでもないものが多くて食べ終わった後に見てしまってすさまじく後悔することも少なくありません。

近年3キロほど体重が増えてしまい願わくはしないと思っているのに間食が終わりられず、もうこの際自分で作ってしまうことにしました。

でもボクはデザート組立てはものすごく不向きでアパートにもデザートを作る装置はほとんどありません。

そもそもデザートを仕掛けるときのエッセンスを細く測る、という作業がいまひとつ好きではないのでざっくり焼き上げる作り方を捜すことにしました。

そこで見つけたのはオカラクッキーってビスコッティーだ。

オカラクッキーはいるサウンドで作っているのを見ながら適当にサイズを合わせて作ったのですがでも上手くいきました。

おからだけは最初に購入するときにある程度サイズを合わせたのですが、それをフライパンで炒めてモイスチャーを飛ばし、小麦粉やバター、砂糖などとあわせます。

それをオーブンで焼くのですがシステムは取らずに薄くのばして包丁で下回るだけというシンプルなものにしました。

でも甘さ控えめのどしどしした歯ごたえのクッキーができあがりました。

ビスコッティーはネットで拾った作り方表通り小麦粉、卵、砂糖、はちみつ、ゴマを混ぜて適当に広げてオーブンで二ごと焼きして終息だ。

一度焼いた際に好みのがたいに下回るのですが、でもスゴイ形になっていました。

適当に作ったのにとも思った以上においしくできて大満足だ。

ふとした朝飯にもなるので、これをおやつ代わりにして多少なりとも補填カロリーを減らしていきたいと思います。豊麗EXミニお試しを楽天で買おうとお探しではありませんか?

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